日焼け止めは塗るだけじゃない、食べるのもあるんです♪

食べれば日焼けしない!?「食べる日焼け止め」ピーナツバターについて

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ピーナツバターで美肌をゲット!

ピーナッツ

普段よく見ることのあるピーナツバターが肌にとって、良い効果をもたらす可能性大ということを、御存じですか?子供の食べ物というように思う人も多いようですが、そうではないのです。
大人が食べることにより、食べる日焼け止め効果があるのが、ピーナツバターです。毎日食べるように習慣づけることが出来れば、肌荒れや肌トラブルで悩んでいる人にとっても、とても良いものになることでしょう。
普段スーパーで簡単に購入することが出来ますので、普段から家に常備しておくと安心ですね。

ピーナツバターの効果

ピーナッツバターを付けてパンを食べる女性のイメージ

ピーナツバターにはデトックス効果があります。ナイアシンという普通の食事では摂取しづらい栄養素が豊富に含まれているのです。ナイアシンはアルコールを分解することも出来ますので、飲み過ぎた翌日にピーナツバターを食べるのも良いですね。
食物線利やカリウムが豊富ですから、体の中から毒素を排出してくれるのです。そしてピーナツには、肌のアンチエンジングに欠かすことの出来ないビタミンEやビタミンB6がたくさん含まれているのです。
そして良質な不飽和脂肪酸や血流改善するマグネシウムもたくさん入っていますので、肌が生き生きとしてきます。日焼けで疲れた肌には最適ですね。

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